Η τεχνική της Yoga Nidrā είναι στην ουσία ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός που γίνεται σε ξαπλωτή θέση του σώματος, στάση savāsana. Τα οφέλη αυτής της πρακτικής ποικίλουν και καλύπτουν πολλές πτυχές της καθημερινής ζωής και της πνευματικής εξέλιξης του ατόμου, όπως είναι η ηρεμία του νου, η σωματική και νοητική χαλάρωση, η αντιμετώπιση της αϋπνίας καθώς … Continue reading Ξεκινήστε την πρακτική σας
mysticdetox.com 