Η Yoga Nidrā είναι μια κατάσταση δυναμικού ύπνου, ένα επίπεδο δηλαδή, στο οποίο διατηρούμε επίγνωση. Στην ουσία, πρόκειται για μια συστηματική μέθοδο με την οποία προκαλούμε πλήρη φυσική, πνευματική και συναισθηματική χαλάρωση. Η τεχνική της Yoga Nidrā προέρχεται από την Ινδία, με ρίζες στη φιλοσοφια Σάνκυα και πρώτες καταγραφές περίπου το 700 π.Χ., ενώ χρονολογείται … Continue reading Τί είναι η Yoga Nidrā;
mysticdetox.com 